DOZE TRUQUES COM O CORRETIVO QUE TODA MULHER DEVE SABER

Além de esconder suas olheiras, o produto pode disfarçar aquela incômoda espinha, ser usado como primer para a sombra e até mesmo ajuda a dar volume nos lábios. A seguir, veja as dicas listadas :

1. Se você usa base, aplique-a primeiro, e depois passe o corretivo
Usar a base antes fará com que você não aplique tanto corretivo, pois o primeiro produto dará cobertura e, assim, você não corre o risco de carregar o visual. E se você passar o corretivo antes, irá remover parte dele quando aplicar a base por cima.

2. A melhor forma de aplicar o corretivo é desenhar um triângulo em que a base fica na região das olheiras e a ponta para baixo
Esta forma de aplicação não só esconde olheiras, mas também cria instantaneamente a ilusão de efeito lifting no seu rosto. O produto ilumina a região e dá um up!

3. Para evitar que sua sombra caia no rosto e a maquiagem borre, aplique antes um pouco de corretivo na pálpebra móvel
Se você não quer gastar com um primer para sombra, o corretivo pode exercer essa função.

4. Para esconder uma espinha, use um corretivo verde e, depois, passe um do tom da sua pele
Um bom truque para esconder uma espinha avermelhada é usar um corretivo verde, prefira aplicar com um pincel para concentrar o produto apenas na espinha. Por cima, passe um corretivo do tom da sua pele para camuflar a cor e finalize com o pó compacto.

5. Use um corretivo mais claro que o seu tom de pele para iluminar os seus olhos
Uma boa forma de esconder uma noite mal dormida ou as manchas escuras ao redor dos olhos é usar o corretivo nos cantos internos dos olhos, no meio da pálpebra móvel e logo abaixo da sobrancelha.

6. Crie um hidratante com cor
Misture seu hidratante diário com uma pequena quantidade de corretivo líquido. Dessa forma, você irá hidratar a pele e adicionar um toque de cor.

7. Passe um corretivo alaranjado ou pêssego na região das olheiras usando o dedo anelar
Com o dedo anelar, que é o mais fraco, é possível aplicar a quantidade certa de corretivo sem pressionar com força a delicada região dos olhos. É bom passar um tom alaranjado antes, pois ele anula a cor azul das olheiras. Para finalizar, você deve passar um corretivo do tom da sua pele por cima - também com o dedo anelar.

8. Saiba as funções das diferentes cores do produto
Os alaranjados escondem manchas azuladas, o verde serve para a pele avermelhada e o amarelo corrige imperfeições de praticamente todos os tons de pele.

9. Esconda os olhos inchados com creme para os olhos, iluminador e corretivo
Faça um mix dos três produtos nas costas da sua mão (use a textura líquida de todos) e aplique a mistura na região das olheiras, nas têmporas e em baixo das sobrancelhas. Assim, você irá iluminar a área e disfarçar o aspecto cansado.

10. Destaque suas sobrancelhas
Contorne as sobrancelhas com um corretivo um tom mais claro que a sua pele. Aplique o produto com o próprio dedo e espalhe para não deixar marcado.

11. Deixe seu batom mais vibrante e evite que ele escorra ou borre
Molhe o pincel de corretivo com uma pequena quantidade de produto e contorne os lábios com ele. Isso irá destacar o tom do seu batom e de quebra irá mantê-lo intacto.

12. Conquiste lábios mais volumosos
Aplique um corretivo claro no centro dos lábios e espalhe com os dedos. Em seguida, passe um brilho labial nude. O tom claro do corretivo irá “levantar” o centro dos seus lábios.

CONSUMO DE VINHO PODE AJUDAR A QUEIMAR GORDURA EM PESSOAS ACIMA DO PESO

De acordo com um estudo de coautoria de um pesquisador da Universidade de Oregon (OSU), nos Estados Unidos, beber suco de uva vermelha ou vinho – com moderação – poderia melhorar a saúde de pessoas com excesso de peso, ajudando-as a queimar gordura com mais eficiência.

Os resultados sugerem que o consumo de uvas de cor escura, seja comendo-as ou bebendo vinho ou suco, pode ajudar as pessoas a gerenciar melhor a obesidade e distúrbios metabólicos relacionados, tais como esteatose hepática, popularmente conhecida como doença do fígado gorduroso, na qual grandes quantidades de triglicerídeos se acumulam no órgão.

Neil Shay, bioquímico e biólogo molecular na Faculdade de Ciências Agrárias da OSU, fez parte de uma equipe de estudo que expôs células do fígado e de gordura humanas cultivadas em laboratório a extratos de quatro produtos químicos naturais encontrados nas uvas Muscadine, uma variedade vermelho-escura nativa do sudeste dos Estados Unidos

Uma das substâncias, o ácido elágico, mostrou-se particularmente potente. Ela abrandou drasticamente o crescimento de células de gordura existentes e a formação de novas, e impulsionou o metabolismo de ácidos graxos em células do fígado.

Estes produtos químicos de plantas não são um milagre da perda de peso, adverte Shay. “Nós não descobrimos, e não esperávamos descobrir, que estes compostos melhorariam o peso corporal”, garante o pesquisador, destacando que o processo não é eficiente para o emagrecimento sozinho. Mas, aumentar a queima de gordura, especialmente no fígado, pode melhorar sua função em indivíduos com excesso de peso.

“Se pudéssemos desenvolver uma estratégia de dieta para reduzir o acúmulo nocivo de gordura no fígado, utilizando alimentos comuns como uvas, seria uma boa notícia”, complementa o cientista.

O estudo, realizado por ele em parceria com a Universidade da Flórida e a Universidade de Nebraska, complementa o trabalho com camundongos que desenvolve em seu laboratório na OSU. Em um ensaio de 2013, ele e seus alunos de pós-graduação complementaram a dietas de ratos com sobrepeso com extratos de uvas Pinot Noir colhidas de vinhas da região de Corvallis, também no estado do Oregon

Alguns dos animais foram alimentados com uma dieta normal de “ração de rato”, como Shay chama, contendo 10% de gordura. O resto foi alimentado com uma dieta de 60% de gordura – o tipo de alimentação pouco saudável que faria com que humanos ganhassem peso. “Nossos camundongos gostaram da dieta rica em gordura e comeram demais”, conta. “Então, eles são um bom modelo de pessoa sedentária que come muitos lanches e não faz exercício físico suficiente”.

Os extratos de uva, reduzidos às necessidades nutricionais de um rato, eram o equivalente a cerca um copo e meio de uvas por dia para uma pessoa. “As porções são razoáveis, o que faz com que nossos resultados sejam mais aplicáveis à dieta humana”.

Durante 10 semanas, os ratos alimentados com altos níveis de gordura desenvolveram fígado gorduroso e sintomas diabéticos – as mesmas consequências metabólicas que vemos em muitas pessoas sedentárias ou com excesso de peso.

Contudo, os ratos gordinhos que receberam os extratos de uva acumularam menos gordura no fígado e tinham níveis mais baixos de açúcar no sangue do que aqueles que consumiram apenas a dieta rica em gordura. Também o ácido elágico provou ser potente neste experimento, reduzindo o açúcar no sangue dos ratos alimentados com altos níveis de gordura a níveis próximos aos daqueles alimentados normalmente.

Quando Shay e seus colaboradores analisaram os tecidos das cobaias que comeram os suplementos, observaram níveis elevados de atividade de PPAR-alfa e PPAR-gama, duas proteínas que funcionam no interior das células para metabolizar a gordura e o açúcar. A hipótese da equipe é de que o ácido elágico e outros produtos químicos se ligam aos receptores nucleares de hormônios das PPAR-alfa e PPAR-gama, fazendo com que ativem os genes que desencadeiam o metabolismo da gordura e glicose. Medicamentos comumente prescritos para redução de açúcar no sangue e triglicerídeos agem desta forma.

O objetivo de seu trabalho, acrescentou o bioquímico, não é substituir os medicamentos necessários, mas orientar as pessoas na escolha de alimentos comuns, amplamente disponíveis, que têm determinados benefícios à saúde, incluindo impulsionar a função metabólica. “Estamos tentando validar as contribuições específicas de certos alimentos nos benefícios à saúde”, explica. “Se você está fazendo supermercado e se sabe que um certo tipo de fruta é bom para uma condição de saúde que você tem, você não iria querer comprar essa fruta?”, exemplifica.

Fonte : http://hypescience.com/consumo-de-vinho-pode-ajudar-queimar-gordura-em-pessoas-acima-peso/

10 DICAS PARA MELHORAR A SUA MENTE ATRAVÉS DA LEITURA

A leitura é uma ótima maneira de desenvolver o seu cérebro. Além de aumentar o seu vocabulário e capacidade de interpretação, também ajuda no armazenamento de informações importantes. Ao ler os clássicos da literatura mundial, você aumenta suas habilidades de escrita e compreensão de textos.

Se você deseja melhorar a sua mente por meio da leitura, veja como os clássicos da literatura podem ajudar:

1. Aumento de vocabulário

Ao ler os clássicos, você vai encontrar muitas palavras que não fazem parte do seu cotidiano. Aprender novas palavras ajuda a enriquecer o seu vocabulário. Ter um amplo vocabulário é como ter um grande arsenal de palavras. Isso permite que você se expresse de maneira mais eloquente. Desenvolvendo essa habilidade você será capaz de se comunicar com precisão e criar uma percepção de mundo inteligente.

2. Melhorar a escrita

Ler os clássicos da literatura é a maneira mais fácil de melhorar a sua escrita. Durante a leitura você acaba absorvendo a gramática e o estilo do autor. Isso contribui para o desenvolvimento da sua escrita melhorando a concordância e gramática.

3. Desenvolver a fala

Antes de se tornar um bom orador, você precisa ser um bom escritor. Estudar as obras que foram desenvolvidas por gênios vai ensinar você a se expressar com clareza e estilo. Ao melhorar seu domínio do idioma, você vai se tornar mais persuasivo, e poderá desfrutar de uma vantagem sobre as pessoas menos articuladas.

4. Novas ideias

Observar as mesmas ideias que as outras pessoas gera um pensamento genérico e repetitivo. Para ser original você precisa desenvolver novas ideias, e isso você pode retirar dos clássicos da literatura. Ao ler os livros você desenvolve a sua inspiração e tem a oportunidade de melhorar a sua criatividade.

5. Perspectiva histórica

Uma pessoa que apenas lê jornais e revistas fica dependente dos preconceitos e modas do seu tempo. Por isso, a leitura de livros antigos é importante para aumentar a sua perspectiva história e desenvolver o senso crítico. Os clássicos são importantes para estimular a sua mente a partir de pensamentos e experiências de outras pessoas.

6. Entretenimento educativo

A leitura de grandes livros é um passatempo divertido. Você pode encontrar muitas curiosidades sobre a história e também o vocabulário da época em que a obra foi escrita. Outra opção é procurar as versões mais modernas dos clássicos, isso também ajuda a aumentar o entretenimento durante a leitura.

7. Sofisticação

Se você gosta de se destacar nas conversas entre amigos, ter conhecimento dos clássicos da literatura é essencial. Você aprofundará suas ideias e desenvolve o senso crítico. Além disso, quando você tem propriedade para falar sobre certo assunto você pode até ganhar uma discussão.

8. Leitura mais eficiente

Ler diversos livros aumenta a sua rapidez na leitura. Por isso, a ideia é procurar livros de diferentes épocas e temas para desenvolver uma leitura mais eficiente.

9. Desenvolve o senso crítico

Se você é um escritor ou blogueiro ignorar os clássicos é um erro. Independentemente do tema que você aborda em seus textos, você precisa ser persuasivo e desenvolver seu senso crítico. A melhor maneira de aprender é com os mestres. Portanto, não perca tempo! Passe algum tempo com os clássicos e tire vantagem sobre isso.

10. Aumenta o repertório

Ler é um ato valioso para o nosso desenvolvimento pessoal e profissional. A literatura clássica é forma de ter acesso às informações e, com elas, buscar melhorias para o mundo. Repertório cultural é importante para escrever bons textos e ser crítico.

Aproveite!

Fonte : http://pensadoranonimo.com.br/10-dicas-para-melhorar-sua-mente-atraves-da-leitura/

10 PRINCIPAIS ERROS AO USAR PROTETOR SOLAR

Pele bonita e saudável é com protetor solar. Passar esse produto no corpo não quer dizer que a pele está protegida.

Especialistas afirmam que, mesmo com filtro solar, muitas pessoas se queimam.

Isso é sinal que a pele ficou desprotegida e vulnerável aos malefícios dos raios solares.

O protetor solar só protege a pele contra o câncer e o envelhecimento precoce, se aplicado corretamente. É preciso aprender a usá-lo com segurança! Esse é o cosmético essencial para todos!

Não basta usar um bom protetor solar, é preciso saber como aplicá-lo. O post de hoje traz os erros mais comuns ao usar o protetor solar.

Erro #1: Protetor só no verão ou na praia

Muitas pessoas usam protetor solar só no verão e/ou quando vão à praia. Os raios nocivos do sol são prejudiciais em qualquer em qualquer época. Não se engane se fez um friozinho ou se o tempo nublou. Lembre-se que também algumas manchas, rugas e veias vermelhas na pele podem ser atribuídas à exposição ao sol sem proteção. Não é só com o câncer que preocupa. Protetor solar todos os dias! A pele precisa ser protegida em todas as estações, todos os dias.

Erro #2: Produto com data de validade vencida

Muitos desprezam a data de validade desse tipo de produto. É aquela história de usar o mesmo frasco de protetor por várias estações a perder de vista. Pior só aqueles que usam aquele mesmo frasco exclusivamente quando vão à praia, por vários verões. A data de vencimento importa! Os ingredientes ativos do filtro solar podem se deteriorar ao longo do tempo e o produto deixar de ser eficaz na proteção solar. Considere sempre esse aspecto do produto. Venceu, já pode não funcionar mais.

Erro 3 #: FPS abaixo do adequado para a pele

A maioria das pessoas usa um FPS (fator de proteção solar) abaixo que o adequado para a pele. Em alguns casos, mulheres usam maquiagem com protetor que, normalmente, possui um fator de proteção muito baixo. É preciso usar um protetor com FPS conveniente para cada tipo de pele. E, quem é muito claro, possui alergia, pele muito sensível, precisa ter cuidado redobrado. Cada caso é um caso, cada pele é uma pele. Mas, normalmente, o FPS 30 é adequado para a maioria das pessoas. A premissa é verdadeira: é melhor usar um FPS muito alto que um baixo demais para a pele. Outro aspecto importante é usar um protetor amplo espectro (proteção contra UVA e contra UVB).

Leia também: Como escolher o protetor solar?

Erro 4 #: Não reaplicar o filtro solar

A recomendação é que o protetor seja reaplicado a cada duas horas. Muitas pessoas possuem o costume de usar um protetor solar com o FPS alto e achar que não precisa de reaplicação. Ou, então, querem economizar o protetor solar e não fazem a reaplicação. E, até mesmo, por simplesmente esquecer. Esse é um dos erros mais comuns quando se trata do uso de protetor solar. Lembre-se que se houver entrada em água ou muito suor, o protetor precisa ser reaplicado com mais frequência ainda.

Erro 5#: Não passar a quantidade adequada

Se a quantidade não é adequada, a pele está desprotegida. Muitas vezes, é para economizar o filtro solar. Especialmente, protetor solar para o rosto, que costuma ser mais caro. Com a saúde da pele não dá para economizar, né?

Erro 6#: Esquecer de algumas áreas

Algumas áreas do corpo e do rosto são negligenciadas, normalmente, por muitos. Pescoço, costas, ponta do nariz, nuca, pé, parte de trás da perna.. Lembra de mais algum lugar? Quem nunca tomou sol, esqueceu de passar protetor em alguma área e, depois, só essa área ficou vermelha?

Erro 7#: Sol sem protetor só dessa vez

É uma ilusão pensar que receber os raios nocivos do sol sem proteção não haverá nenhuma consequência. Quanto mais exposição, mais propensão à problemas de pele causados pelo sol, inclusive os melasmas (aquelas manchinhas de sol). Pior ainda quando a pessoa quer ficar uma semana no sol só para pegar um bronzeado.

Erro 8#: Protetor inadequado para a pele do rosto

No mercado, há opções para todos os tipos de pele. Por que não escolher um produto adequado para o seu rosto? Quem tem propensão à acne deve escolher um livre de óleo (oil free). Isso serve também para peles mistas e oleosas. As opções mais adequadas são as texturas fluidas ou em gel. Quem possui alergia ou pele sensível, um produto sem perfume e sem parabenos é importante. Para pele seca, a consistência creme pode ser o mais interessante. Essas são dicas gerais. É claro que cada caso é um caso. Um dermatologista pode indicar o protetor mais adequado para a pele.

Erro 9#: Achar que “resistente à água” não precisa reaplicar

Não existe protetor solar que não sai na água e à prova de suor! Por isso, é necessário sempre reaplica-lo! Normalmente, ele pode permanecer resistente à água e ao suor de 40-80 minutos se estiver na água ou realizando alguma atividade que gere suor. Os fabricantes trazem a recomendação sobre a reaplicação! Proteja a sua pele sempre!

Erro 10#: Não passar antes da exposição ao sol

Passa o protetor e já vai imediatamente para o sol? Está errado! O protetor deve ser aplicado de 15-30 minutos antes de se expor ao sol.

Lembre-se que nenhum protetor solar bloqueia 100% dos raios solares. Use protetor solar, reaplique. Usar protetor solar não significa poder “esturricar” no sol.

Fonte: www.mulherdigital.com